Mediyoga, fokus på hjärta (H) (F)

HELÅRSKURS

MediYoga (Medicinsk yoga) är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med rötter i norra Indien och Tibet. 

Genom mjuka och anpassade kroppsrörelser övar du andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning samt meditation. Med hjärta som tema tränar du på att skapa balans och flöde genom hjärtat samt stärker din hälsa, självinsikt och medvetenhet. Svaret på frågan vem är jag kommer sannast ur hjärtat.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga och de flesta övningar går att utföra på stol. Ta med yogamatta, kuddar, filt och vattenflaska.

Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.

Kursen fortsätter på våren med start 13.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.