Mediyoga, fokus på hjärnbalans (H) (F)
HELÅRSKURS
MediYoga (Medicinsk yoga) är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med rötter i norra Indien och Tibet.
Genom mjuka och anpassade kroppsrörelser övar du andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning samt meditation. Denna kurs har hjärnbalans som tema och syftar till att lugna, balansera och optimera hjärnans alla olika funktioner, inklusive att höja den egna medvetenheten.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga och de flesta övningarna går att utföra på stol. Ta med yogamatta, kuddar, filt och vattenflaska.
Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.
Kursen fortsätter på våren med start 13.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.
Eivor har gedigen utbildning och lång erfarenhet inom MediYoga, zonterapi och homeopati. Hon lär ut tekniker för andning, rörlighet och mentalt fokus som stöttar daglig självvård. Målet är att göra dig medveten om dina egna fysiska, emotionella och mentala möjligheter och begränsningar.