Pilates på matta, tisdag (H) (F)
HELÅRSKURS
Pilates stärker bål, länd, rygg och mage. Du lär dig om kroppen och arbetar i långsamma kontrollerade och mera fysiskt krävande rörelser som utmanar hela kroppen. Pilates är utmärkt för dig som vill komma i gång eller komplettera annan träning. Övningarna kan anpassas vid behov. Ta med egen matta.
Undvik gärna starka dofter då många är känsliga för detta.
**OBS! Kursstarten är uppskjuten en vecka till den 8.9 pga otillgänglig lokal.
Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.
Kursen fortsätter på våren med start 12.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.
Hanna är yrkesdansare och utbildad danspedagog med lång erfarenhet som instruktör inom yoga, rörelse och friskvård. Undervisningen präglas av tydlig pedagogik och rörelseglädje. Här skapas en trygg miljö för hållbar träning, där kroppsmedvetenhet, styrka och rörlighet står i centrum.