Rörlighet, stretch & avslappning (H) (F), även online

HELÅRSKURS

Modern livsstil gör att vi blir stela och får ont i både kropp och själ. I den här kursen jobbar vi mot att lösa upp detta med hjälp av dynamiska rörlighetsövningar, statiska stretchövningar och avslutar med en lång och skön avslappning. Ta med varma kläder, en filt och en kudde om du vill.

Delta fysiskt på plats eller träna på distans när det passar dig. Passet filmas och du kan träna när och så ofta du vill. Länken mejlas till kursdeltagarna. 

Du är välkommen med på kursen även efter kursstart, kurspriset anpassas efter ditt startdatum. Deltar du online får du tillgång till alla pass och därmed sker ingen anpassning av priset även om du startar senare.

Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.

Kursen fortsätter på våren med start 12.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.