Qigong utomhus * (F)

Träna Qigong utomhus under våren och fyll på med ny energi. Naturens kraft och friska luft hjälper kroppen att slappna av och skapa ro i sinnet. Qigong förbättrar andningsteknik, rörlighet, koordination, balans, muskelstyrka, hållning och allmän kroppskännedom. Qigong passar för alla, oberoende av ålder, kondition eller vighet. Rörelserna kan även göras sittande.

Kom i bekväma kläder och skor som passar till vädret. Vi kommer vara på skolgården, med möjlighet att gå in i skolans gympasal om det regnar.