Tantparkour, augusti (F)

Tantparkour är en lekfull och inkluderande kurs för vuxna där vi tränar ute i olika miljöer, som Lilla Holmen, Badhusparken och Wha och använder omgivningen som vår lekplats.

Upplägget är enkelt: en kort uppvärmning och nedvarvning ramar in passen, men största delen av tiden ägnas åt att leka med olika hinder och rörelseutmaningar. Vi kliver, balanserar, tar oss över och runt – alltid med fokus på trygghet, nyfikenhet och rörelseglädje.

Alla övningar kan anpassas efter din nivå, oavsett om du är nybörjare eller har mer vana av träning. Du behöver inga förkunskaper, bara en kropp och lust att prova.

De tre första tillfällena träffas vi vid paviljongen på Lilla holmen, de tre sista tillfällena träffas vi vid WHA:s utegym.