Hormonyoga för kvinnor (F)
Lugn och avslappnande yoga för kvinnor i alla åldrar. Vi gör mjuka, flödande rörelser med fokus på andningen. Hormonerna har stor betydelse för vårt välmående, men idag är det vanligt att stress och andra livsstilsfaktorer bidrar till att hormonsystemet kommer i obalans. Under passen fokuserar vi därför på att komma ner i varv och balansera hormonsystemet.
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Rörelserna gör du efter din egen förmåga och alla övningar kan anpassas efter individuella behov. Ta med egen yogamatta och filt.
Emma har tidigare arbetat med EU- och hållbarhetsfrågor och arbetar idag med att stötta andra i att hitta vägar till ökat välmående. Hennes undervisning fokuserar på att hjälpa deltagarna hitta små saker i sin vardag som verkligen kan göra skillnad för hur de mår.