Tai chi*, nybörjare (H) (F)

HELÅRSKURS

En kinesisk kampsport som tränas för att stärka välbefinnandet. Rörelserna görs i ett lugnt tempo, som en meditation där du i stillhet skapar harmoni mellan kropp och sinne. Tai Chi förbättrar koordination, balans, koncentration, med ett ökat inre lugn och lättare att hantera stress. Det undervisas i den långa yangstilen som är en obruten serie mjuka med ändå kraftfulla rörelser.

Varje litet steg räknas – delta regelbundet i klasserna, träna - upplev hur din Tai chi utvecklas och växer för varje vecka.

Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.

Kursen fortsätter på våren med start 13.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.

*Första tillfället är ett prova-på tillfälle. Om kursen inte passar dig ska du avanmäla sig skriftligt före kursens andra tillfälle genom att maila kansliet på medis@mariehamn.ax eller per sms 0457 5392 159. Avanmälan kan inte göras via kursledaren.