Starka damer (H) (F)
HELÅRSKURS
Uppfriskande helhetsträning för seniorer. Vi tränar rörlighet, styrka, kondition, koordination och balans som tillsammans stärker dig i vardagen. Varje tillfälle inleds med uppvärmning och vi avslutar alltid med stretch och nedvarvning.
Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.
Kursen fortsätter på våren med start 11.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.
Hanna är hälsopedagog, idrottslärare, personlig tränare och gruppinstruktör med lång erfarenhet av arbete inom träning och hälsa. Hennes undervisning präglas av rörelseglädje, effektiv träning och gemenskap, där målet är att alla ska känna sig inkluderade oavsett nivå och förutsättningar.