Lugn yoga (H) (F)

HELÅRSKURS

Lugn yoga är en mjuk och närvarande praktik där rörelserna följer andetaget i ett lugnt tempo. Positionerna hålls med tålamod och medvetenhet så att kroppen kan mjukna och sinnet får möjlighet att stillna. Praktiken bjuder in dig till djup avslappning, inre balans och en varsam kontakt med dig själv.

• Främjar djup avslappning och inre lugn

• Ökar mjukt flexibilitet och kroppsmedvetenhet

• Hjälper kroppen att släppa spänningar

• Stödjer lugn och medveten andning

• En lugn och personlig atmosfär

Den här kursen passar både nybörjare och er som har yogat förut. Ta med yogamatta och filt.

Kursavgiften gäller per termin. Terminspriset kan variera beroende på antalet lektioner.

Kursen fortsätter på våren med start 12.1.2027. Du flyttas automatiskt över till vårterminen. Om du inte önskar fortsätta på våren ska du avboka din plats till kansliet.