Ett enkelt och effektivt sätt att ta hand om kroppen. Självmassage med boll och rulle för att mjuka upp stela, trötta muskler samt förbättra rörligheten och återhämtningen. Passar dig som bär på muskelknutor, spänningar i kroppen. Ta med foamroller och tennis- el. paddelboll.
OBS. Billig foamroller (rulle) kan köpas på t.ex. sportbutikers outlet.