Hur blir man då lycklig? Och vad kan man själv göra för att bli ännu lyckligare? I den här kursen försöker vi besvara de här frågorna. Du får lära dig om olika förklaringar till hur man blir lyckligare samt varför en del inte blir lyckliga trots att de tycker att de gör ”allt rätt”. Dessutom gör vi olika övningar, som ska hjälpa dig förstå vad som verkligen är viktigt för just dig. Även diskussioner i grupp är ett viktigt inslag under kursen.
Kursen passar dig som vill utvecklas på ett personligt plan, reflektera över vad som är viktigt i ditt liv - och vad som kan ge dig en lyckligare vardag. Innan kursen ordnas även en mer övergripande föreläsning om lycka.
Kursledare är Emma Lundberg, välmåendecoach och mental tränare. Emma har ett brinnande intresse för vad som påverkar vårt fysiska och mentala välmående - och vad vi själva kan göra för att må så bra som möjligt. Hon är även utbildad yogalärare och håller kurser inom både yoga och välmående vid Medis.