En kinesisk motionsform som främst tränas för sina goda hälsoeffekter. Qigong förbättrar andningsteknik, rörlighet, koordination, balans, muskelstyrka, hållning och allmän kroppskännedom. Qigong passar för alla, oberoende av ålder, kondition eller vighet.
Rörelserna kan även göras sittande.
Samåkning med kursledare från Mariehamn och längs vägen är möjligt.
*Första tillfället är ett prova-på tillfälle.
Om kursen inte passar dig ska du avanmäla dig skriftligt före kursens andra tillfälle genom att mejla kansliet på medis@mariehamn.ax eller per sms 0457 5392 159.
Avanmälan kan inte göras via kursledaren.
